
Odhalte šokující tajemství spánkové paralýzy
Spánková paralýza nastává, když je mysl vzhůru, ale tělo zůstává ve spánkovém stavu. Tento stav často zahrnuje živé halucination a pocit váhy na hrudi. Mezi běžné spouštěče patří stres, nepravidelné spánkové vzorce a spánek na zádech. Stanovení konzistentní spánkové rutiny a zvládání